Desenvolvendo seus sentidos menos dominantes

Fonte: http://blogdadisal.blogspot.com.br/2014/03/desenvolvendo-seus-sentidos-menos.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+Disal+(Disal+Blog)

Por Jack Scholes

“Quando você começa a usar os sentidos que negligenciava,
sua recompensa é ver o mundo com outros olhos.”

Barbara Sher (escritora norte-americana, palestrante e coach de desenvolvimento pessoal)


Sabemos que aprender coisas de uma forma multissensorial (usando vários sentidos juntos – e incluindo nossos sentidos olfativos e gustativos se for o caso) é especialmente poderoso. Por isso faz sentido (!) desenvolver a nossa capacidade multissensorial e garantir que todos os nossos sentidos estejam funcionando de forma otimizada. Ter essa capacidade também nos dá maior flexibilidade: nem sempre podemos escolher totalmente como recebemos as informações, por isso é muito útil poder mudar de canal de maneira fácil e eficaz.

Então, como você pode trabalhar seus sentidos menos favorecidos? É uma boa ideia se envolver em atividades que dão enfâse a esse sentido e permitem-no usá-lo. Algumas sugestões estão listadas abaixo. Elas não são de forma alguma completas, mas vão lhe dar uma noção. Tampouco são categorias rígidas: elas podem envolver predominantemente um sentido, mas quase sempre incluem outros também, embora com enfâse menor.

Visual

• Começar a estudar fotografia, desenho, pintura...
• Aprender a desenhar. 
• Frequentar aulas sobre história da arte ou assuntos relacionados
• Experimentar a observação de pássaros ou contemplar as estrelas
• Fazer joguinhos com imagens como “Jogo dos 7 erros” ou “O que está faltando?”
• Fazer quebra-cabeças (também cinestésico)
• Fazer cromoterapia
• Fazer uma reforma na casa – trocando móveis e pintando com cores diferentes
• Assistir TV sem o som e tentar imaginar o que está sendo falado.

Auditivo

• Aprender uma língua estrangeira
• Aprender a tocar um instrumento musical (também cinestésico)
• Fazer aulas de canto
• Fazer aulas de teoria da música ou outro assunto relacionado
• Ouvir rádio com mais frequência (especialmente se você é alguém que assiste TV regularmente)
• Praticar repetindo em voz alta as coisas que você ouve ou contar de novo piadas e anedotas
• Ouvir um programa de TV ou filme sem olhar a imagem e tentar imaginar o que está se passando
• Ouvir áudiolivros (audiobooks)
• Ir até o meio do mato e “ouvir” a natureza

Cinestésico

• Fazer ioga, Pilates, Tai Chi (ou qualquer outro tipo de disciplina corpo/mente)
• Fazer aulas de dança ou experimentar a dança do ventre! (também auditivo)
• Fazer natação – ou qualquer outro esporte
• Ter uma sessão de reflexologia... ou apenas andar descalço de vez em quando
• Usar suas mãos – fazer cerâmica ou escultura, fazer modelos com Lego, fazer crochê, bordado ou tricô
• Abraçar pessoas ou árvores!
• Passar roupa
• Enfim, fazer “qualquer coisa” física.

Lembre-se de que o modelo de preferências sensoriais é muito interessante intelectualmente, mas para que ele seja mais do que apenas um modelo intelectual, você tem de fazer algo com ele. Você precisa agir, praticar as ideias e usá-las para melhorar o modo como você aprende. Se fizer isso, pode fazer uma grande diferença não só para suas chances de sucesso em um exame, mas para toda a sua vida.

Como disse William Osler – um médico canadense que tem sido chamado de o pai da Medicina moderna: “Use seus cinco sentidos. Aprenda a ver, aprenda a ouvir, aprenda a sentir, aprenda a cheirar e saiba que, apenas pela prática, você pode tornar-se especialista.”

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Jack Scholes nasceu na Inglaterra e formou-se em alemão e russo pela Universidade de Liverpool, com pós-graduação em Educação e Ensino de Inglês como Língua Estrangeira na Universidade de Londres. Formou-se também Master Practitioner em Programação Neurolinguística com o Dr. Richard Bandler, co-criador dessa ciência. Ele tem mais de 40 anos de experiência no ensino da língua inglesa e é autor de vários livros.

O que você espera de 2014?

Fonte: http://blogdadisal.blogspot.com.br/2013/12/o-que-voce-espera-de-2014.html

Por Vanessa Prata*

Último post de 2013 no Blog da Disal, hora de refletirmos sobre o ano que passou e o que está por vir. Pode ser clichê, mas acho útil fazer esse balanço final e estabelecer metas de ano-novo, afinal no início de janeiro estamos sempre mais motivados para tentar mudar alguma coisa ou começar algo diferente. Só não espere o Carnaval, porque até lá a motivação muitas vezes já deu lugar aos problemas do dia a dia.

Vamos lá? O que você espera de 2014? Seja qual for sua resposta, se continuar “esperando”, nada vai acontecer, claro. De novo, é clichê, mas se você não der o primeiro passo (e o segundo e o terceiro...) nada vai mudar.

Quer aprender inglês? Comece a pesquisar escolas, professores particulares ou cursos online em janeiro já (nem vou falar para fazer isso em dezembro porque sei que todos estamos preocupados com os presentes e a ceia de Natal). Tente assistir a algumas aulas demonstrativas ou fazer testes de nível no início do ano, assim você não corre o risco de desanimar de fazer a matrícula porque “a turma já começou”, nem fica sem horários disponíveis com o professor particular que você queria porque ele “já lotou a agenda”.

Já estudou inglês, parou, voltou, parou de novo e quer voltar, mas está enferrujado, tem vergonha de falar na frente dos outros, acha que não lembra mais nada? Que tal fazer um curso intensivo em janeiro de um estágio anterior, para ganhar mais confiança e não perder tempo em mais um semestre inteiro revendo parte das coisas que você lembra mais ou menos?

É professor e está desempregado ou está insatisfeito com seu trabalho atual? Aproveite janeiro para um curso de reciclagem intensivo (presencial ou online), participe de algumas palestras ou oficinas que muitas livrarias costumam oferecer ou aproveite que está com menos aulas para estudar sozinho. Enquanto isso, visite as escolas em que quer dar aulas, deixe o currículo, peça para fazer um teste. A maioria permite que você faça um teste mesmo que não esteja procurando professor no momento. Aproveite esses testes para perceber o que você precisa melhorar no seu inglês.

Está trabalhando como professor e usa as mesmas atividades há dez anos, aquela música que foi sucesso na década de 90 com fill in the blanks, aquelas perguntas no Simple Present sobre pessoas que já morreram? Que tal aproveitar o começo do ano para dar um up no seu material didático? Os alunos agradecem.

Como diz o poema de Drummond, Receita de Ano Novo, “Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.”

Boas Festas e até 2014! 

My 3rd online course this year!

My second online course: Introduction to Psychology

That was my final article for the course:

Much more than $ 0.20

These past weeks, there have been several protests in São Paulo and Rio de Janeiro cities, Brazil, against the increase in bus and subway fares, which have gone up from R$ 3 to R$ 3.20 (about US$ 1.6). The first demonstrations have been marked by violent behavior on both sides (protesters and especially the police, who fired rubber bullets even against journalists who were just working). Although it seems an irrelevant increase, the underlying reasons for the protests are deeper: the population, especially the poor commuters, suffers everyday with an inefficient public transportation system, which is crowded, unsafe and expensive, considering the minimum wage in the country is about US$ 340. Besides, the country has huge problems about public health, education and unemployment, not to mention corruption in the politics. What’s more, the government is spending about US$ 13 billion with the World Cup 2014, to be held in Rio de Janeiro city. Therefore, the bus fare increase was just the last straw. (check NYT article at http://migre.me/f2aNo and BBC’s at http://migre.me/f4fp9).

It is possible to connect these protests with some aspects of the course we are attending, particularly with social psychology. First of all, the demonstrations just happened some weeks after the new fare was implemented, although it had been announced much earlier. This may be related to the ideas of conformity, as demonstrated by Solomon Asch’s experiment, and bystander interference, in the context that it is very difficult to be the “first voice” against a political decision, in a country which is known for being “gentle” and “friendly”. Everyone usually complains in private about the problems of the country, but almost no one takes the first step into action, so it took long to have the first protest. “If everybody accepts the political rules, I’m not going to be the one against it” seems to be the common sense, at least it was until these protests.

Another aspect to be considered was the violence of the police in repressing the demonstrators, which can be related to the concepts of authority in Milgram’s experiment and the Stanford prison experiment by Zimbardo. Although the policemen in general in Brazil are poorly paid and, therefore, could show some sympathy for the protesters, what we saw was an abusive use of force, as in Stanford experiment, under the justification that they were just “following orders”, as in Milgram’s.

The events can still be related to the just world hypothesis, in the sense that the population is divided in supporting the demonstrators or the policemen. It is common to hear people, especially older ones and of a better social class, saying that the victims of the police “deserved” to be beaten up, as they were all vandals (there were indeed acts of vandalism, but it does not represent the actions of the majority of people in the protests). Just like the examples mentioned in Steve’s video, as when someone is considered “guilty” for the mishaps such as being raped because of the clothes the person is wearing, or losing their homes in a storm because they live in a dangerous area, here, too, there is this idea that everyone who stands up for their position in a demonstration is a vandal and should be punished.

All things considered, we can state that social psychology may explain many world events, and that some experiments performed decades ago can still be related to current situations. It is interesting to note that the idea that “good people do bad things” is more alive than ever, as in these protests in Brazil we see “good workers” setting fire to trash cans and breaking glasses of banks and buses, and we also see “good policemen” being extremely violent to repress a social movement, even against people who were just passing by or working in the area. As in Rober’s Cave experiment, at the moment we have two opposing prejudiced groups, who would do much better if joined forces to fight a common enemy: the fight for better living conditions in the country.  

  

Férias? Hora de estudar!

Fonte: http://blogdadisal.blogspot.com.br/2013/07/ferias-hora-de-estudar.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+Disal+(Disal+Blog)

Por Vanessa Prata

Fim do primeiro semestre, e quase todo mundo contando os dias para entrar de férias, não é mesmo? Porém, além do descanso, os dias livres podem e devem ser usados também para o estudo de idiomas, afinal, sempre que voltamos às aulas temos aquela sensação de que esquecemos tudo nas férias. Como o recesso de julho não é tão longo como o do final do ano, a situação não é tão “grave”, mas mesmo assim não custa nada dar um up no inglês para não chegar em agosto sem lembrar como se responde nem How was your vacation?

Mas estudar nas férias? Calma, não é necessário pegar os livros e ficar fazendo exercícios gramaticais (embora também não se deva jogar o material numa gaveta e se esquecer dele ali até a volta às aulas). Como já comentado em outros textos aqui, há várias maneiras de se estudar, muitas delas prazerosas. Teste algumas:

- Assista a filmes e seriados sem legenda ou com legenda em inglês. Não precisa ser o filme inteiro, selecione algumas cenas. Ou assista primeiro normalmente, com a legenda em português, e depois só em inglês (ou vice-versa), assim você pode entender toda a história e ainda aprender mais sobre vocabulário e pronúncia.

- Leia por prazer. Quem diz que não gosta de ler é porque sempre associa a leitura à obrigação de fazer uma “prova do livro” ou ler só porque “o professor mandou” (e só lê o que foi indicado, ou obrigado, pela escola). Escolha um livro, uma revista, um gibi em inglês para ler por prazer, sem prazo para terminar (mas se demorar um mês para terminar um livro curto certamente é porque não foi uma escolha interessante), sem a preocupação de contar o que entendeu para o professor e até mesmo sem ficar checando cada palavra nova no dicionário. Leia para entender o sentido geral e, se necessário, cheque algumas palavras.

- Ouça música com atenção. Tente entender o que está sendo cantado, acompanhe a canção com a letra para prestar atenção na entonação, pronúncia e novos vocábulos. Cante junto, tentando entrar no mesmo ritmo.

- Acesse salas de bate-papo em inglês. Essa é uma forma de “perder o medo” de escrever, pois ninguém vai ficar corrigindo se você escrever algo errado e, de uma maneira ou de outra, todos se entendem na internet. Pode ser uma forma também de aprender novas expressões e gírias atuais.

- Marque um dia para só falar inglês com seus amigos que também estudam o idioma. Comentem sobre o que estão fazendo nas férias, discutam o último filme que assistiram, falem dos planos para o futuro. Ninguém precisa ficar corrigindo os outros, mas vale dar umas dicas se alguém estiver num nível mais avançado que os demais.

E essas dicas não valem só para alunos. Professores também devem estar constantemente se preocupando em melhorar o domínio da língua. Aproveite as férias ainda para pensar em novas atividades para os alunos, talvez baseadas no último filme que você viu, no artigo recente que leu, naquele vídeo da internet que alguém indicou. Se possível, participe ainda de alguns workshops de reciclagem ou faça algum curso de curta duração, além de visitar livrarias, principalmente a seção de idiomas. Muito trabalho para as férias? Então avalie se você está na profissão certa...

E-learning and digital cultures - Statement of Accomplishment

Pesquisa sobre o Facebook

Fonte: Gauge (consultoria de inteligência digital) - Assessoria: Grupo Máquina

Pesquisa inédita aponta como os usuários brasileiros do

Facebook se comportam em relação às marcas 

- Realizado pela Gauge, consultoria de inteligência digital, estudo mostra que as mulheres dominam as interações com as empresas e publicam 40% a mais do que os homens 
- 74% dos usuários curtem apenas páginas de produtos que consomem no dia a dia 
- O público acima de 26 anos é o mais fiel e está em busca informação: 36% deles buscam páginas que tenham ligação com sua profissão ou estudo
- 36% dos jovens entre 18 e 25 anos não têm critério para curtir uma página, “vai do momento”

O que querem os usuários do Facebook? Por que algumas marcas conseguem melhores índices de engajamento do que outras? Estas, certamente, são perguntas que assombram a mente das empresas dos mais diferentes segmentos – e aguçam a curiosidade de todos. Para compreender de forma mais ampla e com critérios técnicos o comportamento do usuário e sua relação com as marcas no ambiente do Facebook, a Gauge, consultoria de inteligência digital, acaba de concluir uma pesquisa inédita no País, realizada a partir de métodos quantitativos e qualitativos, que levou aproximadamente um ano para ser realizado e abordou diferentes segmentos de consumo: cervejas, destilados, bebidas não alcoólicas, bancos e carros.

“O Facebook se consolidou no País e tornou-se uma das mídias que mais trazem resultados para as marcas. No Brasil, 82 milhões de usuários estão conectados à internet, sendo que 51 milhões acessam o Facebook. As empresas, no entanto, ainda têm um longo caminho a percorrer para que a comunicação nas redes sociais se torne, de fato, eficiente”, explica Dante Calligaris, Diretor-Executivo da Gauge.

Com o objetivo de entender como as pessoas utilizam o Facebook e como elas se relacionam com as marcas, a pesquisa inédita da Gauge contou com a participação de usuários com idades e perfis diversos, além de observação de marcas de diferentes segmentos e com um grande número de fãs. Outro ponto importante da metodologia foi a utilização de softwares de mapeamentos, a partir de estudos estatísticos, que possibilitou à pesquisa fornecer um panorama fiel do comportamento do brasileiro no Facebook.

O resultado obtido a partir das metodologias e da realização do estudo formou cinco Reports – ferramentas que fornecem informações para as marcas que desejam trabalhar seus canais de forma eficiente e funcional para seus usuários. Isto é, eles fornecem os dados necessários para que uma marca atinja diretamente o seu público no Facebook. Seguem abaixo mais detalhes sobre cada um deles:

Report1 – Culturas de Utilização: definidas de acordo com padrões comportamentais, as culturas de utilização funcionam como instrumentos para entender a relação que os usuários têm com o Facebook, permitindo a adaptação da presença de uma marca de acordo com o anseio do seu público-alvo.

Report2 – Perfis de Usuários: por meio de uma metodologia tornou-se possível identificar e qualificar o comportamento dos usuários, além de analisar suas principais práticas dentro do Facebook, com a finalidade de entender quais conteúdos os usuários costumam curtir, compartilhar e também publicar em suas páginas pessoais. Com estas definições, é possível trabalhar os diferentes públicos de forma mais direcionada, em combinação com sexo e faixas etárias.

Report3 – Manual de Conteúdos: ao fazer uma análise dos conteúdos das páginas, tornou-se viável elencar todos os tipos de postagens realizadas por marcas e relacionar quais postagens são mais apropriadas para cada Perfil de usuário e Cultura de utilização, criando um Manual de Conteúdos. Portanto, com esse manual, uma marca pode selecionar seu mix de conteúdo, e entender exatamente para quem está postando, criando assim materiais eficazes para seu público e área de atuação.

Report4 – Análise de Segmentos: a partir de uma análise de segmentos são levantados findings importantes para cada área de atuação, para mostrar os aprendizados na prática. Esses findings servem para identificar como os usuários atuam no Facebook e para levantar insights valiosos para marcas que querem ter uma presença efetiva neste canal.

Report5 – Matriz de Curtidores: a Matriz de Curtidores mostra como é o processo que leva o usuário a curtir uma página e com a determinação dos tipos de curtidores, o caminho fica aberto para que uma marca possa avaliar quais os tipos que possui em sua página e, assim, entender o que fazer para tornar seus usuários mais fiéis.

Após a definição dos Reports, foram encontrados cinco principais findings: “Elas estão com tudo”; “A experiência real faz a diferença”; “Órfãos digitais”; “Jovens Infiéis” e “As marcas sabem o que estão fazendo no Facebook?”.  Seguem abaixo mais detalhes de cada um deles:

“Elas estão com tudo” - As mulheres estão dominando a presença na rede social, representando 54% dos usuários, assim como lideram as interações com as marcas, já que realizam, em média, sete publicações por dia, enquanto os homens fazem apenas cinco.
E como elas utilizam o Facebook?

18 a 25 anos - Falta critério, sobra humor: 49% não têm critérios definidos ao curtir uma página no Facebook; 93% curtem páginas de humor; 61% compartilham conteúdo para se divertir e divertir amigos; apenas 30% curtem uma página para ficar informada; 25% para conhecer lançamentos; e 6% curtem páginas para participar de promoções.

26 a 35 anos - O impacto da experiência real: Os principais motivos para curtir uma página são: 65% indicação de amigos; 38% consumo da marca no dia a dia; 35% lembranças de momentos. Além disso, 33% delas buscam promoções e lançamentos e 57% querem dicas de utilização de produtos.

Mais de 35 anos - O curtir tem mais valor: 62% curtem páginas que tenham ligação com a profissão e 80% curtem apenas páginas de marcas que consomem no dia a dia. O que elas buscam são informações para definir a decisão de compra, interação e respostas da marca, e ética e responsabilidade no mundo físico e digital.

Órfãos digitais - Os usuáriosmais velhos (a partir de 26 anos) são os mais fiéis e têm relações mais duradouras com as marcas. As ações de grandes empresas dentro do Facebook, no entanto, parecem muitas vezes ignorar esse público. A grande maioria das marcas aposta no conteúdo de humor como principal forma de interação, mas esse tipo de publicação capta a atenção principalmente de pessoas com menos de 25 anos. Apenas 17% dos usuários com mais de 36 anos costumam curtir páginas de humor, 36% dos entrevistados buscam páginas que tenham a ver com sua profissão e estudo e 34% dos usuários a partir dos 26 anos acompanham as páginas para se informar. “O que este público busca é informação sobre a marca, dicas para utilização de produtos, lançamentos e novos produtos, promoções e participação em concursos e relacionamento e interação com a marca. Ou seja, são bem mais práticos”, explica Calligaris.

Jovens infiéis - Pessoas com idade entre 18 e 25 anos são menos fiéis. O mesmo jovem pode curtir duas ou mais páginas de cerveja, não por consumir, mas por status ou influência dos amigos, por exemplo. Sendo assim, 39% não têm critério para curtir uma página, vai do momento, e 26% nem sempre curtem uma página de produto que utilizam no dia a dia, mas sim pelo que a marca representa para ele.

A experiência real faz a diferença - A relação com as marcas no mundo real é critério determinante para a maneira como as pessoas se relacionam com elas dentro do Facebook: para 54% de todo o público pesquisado a imagem real da empresa é determinante para curtir uma página. Nesse público, 65% compartilham conteúdos que lembrem pessoas próximas; 40% curtem páginas de marcas que tragam lembranças sobre momentos de suas vidas; 74% curtem apenas páginas de produtos que consomem no dia a dia; 57% já postaram conteúdos sobre as marcas em seus próprios perfis; e 66% acreditam que marcas são assuntos tanto na internet quanto no dia a dia com seus amigos.

As marcas sabem o que estão fazendo no Facebook? - A maioriadas empresas presentes no Facebook se esquece de dois pontos cruciais nas redes sociais: relacionamento e conteúdo adequado ao seu público e perfil. As pessoas analisadas na pesquisa empírica afirmaram que ainda falta muito para as empresas conseguirem se relacionar com elas de forma correta: 66% buscam informação nas páginas que curtem; 87% analisam o conteúdo oferecido antes de curtir a página; 40% querem conteúdo que se associe com suas lembranças; 54% afirmam procurar páginas de marcas com as quais se identificam para curtir no Facebook; e 74% só curtem páginas de marcas que consomem no dia a dia.

Mais informações sobre a metodologia da pesquisa

A pesquisa foi feita a partir da utilização de métodos qualitativos e quantitativos em diferentes etapas:
- Desk Research - Análise do que as grandes marcas estão fazendo e como se relacionam com as pessoas no Facebook. Foram escolhidos cinco setores de atuação (cervejas, destilados, não alcoólicos, bancos e carros), totalizando 21 marcas.
- Etnografia Digital - Escolha e observação de um determinado número de pessoas com perfis semelhantes e que forma uma amostra do total de usuários da rede – 45 usuários observados, em sete dias de atuação.
- Grupos Focais - Aplicação de entrevistas presenciais: quatro grupos com sete participantes cada.
- Consumer Panel - Método de pesquisa quantitativa, realizado com a aplicação de um questionário online: 209 entrevistados.

Blog da Disal - Vale a pena fazer intercâmbio?

Fonte: http://blogdadisal.blogspot.com.br/2012/10/vale-pena-fazer-intercambio.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+Disal+(Disal+Blog)


Por Vanessa Prata

Frequentemente alunos me perguntam se vale a pena fazer um curso no exterior. A resposta não pode ser simplesmente “sim” ou “não”, pois envolve uma série de aspectos a serem considerados, como os objetivos do aluno, o valor a ser investido, o nível atual do idioma e o que se espera do intercâmbio para poder tomar a melhor decisão.

Em setembro, o portal UOL publicou uma matéria mostrando que, em média, um curso de dois meses na Inglaterra custa R$ 15 mil, o que exige uma economia média mensal de R$ 240 por quatro anos. (veja matéria em http://teachervanessaprata.blogspot.com.br/2012/09/economistas-ensinam-guardar-dinheiro.html)

Vale a pena? Pessoalmente, acho que qualquer viagem vale a pena (apesar de não ter feito intercâmbio), pois você conhece novos lugares, novas pessoas, novas culturas e, no caso de ir para um país em que se fala o idioma que está estudando, terá a oportunidade de treinar na vida real o que costuma praticar apenas no ambiente escolar.

No entanto, não adianta fazer um intercâmbio de um ou dois meses e achar que vai sair do Básico 1 e voltar com um nível avançado do idioma. Intercâmbios não fazem milagres, e aprender uma nova língua exige tempo. Da mesma forma, se um aluno viaja para fazer um “cursinho” com uma carga horária baixa, e no resto do tempo acaba se enturmando apenas com outros brasileiros e falando Português, certamente não voltará com um nível de inglês (ou outro idioma) muito melhor do que se tivesse feito um curso aqui.

Acredito ainda que um aluno sem nenhum conhecimento ou com um nível muito básico não terá um aproveitamento tão bom num intercâmbio quanto alguém que já tem um nível pelo menos pré-intermediário. O que você aprenderá nas aulas não será tão diferente seja no Brasil ou no exterior. O que conta mesmo nas viagens é a possibilidade de usar o idioma o tempo todo, ao andar nas ruas e pedir informações, ao comprar comida ou lembrancinhas, ao conversar no idioma com pessoas de vários países etc., e se ainda estiver com muita dificuldade, provavelmente não se sentirá confiante para manter essas conversas básicas.

Mas, se você tem condições financeiras, já tem um nível razoável de inglês (ou do idioma que está estudando) e disciplina para evitar usar o Português mesmo se estiver estudando com outros brasileiros, um intercâmbio certamente pode fazer diferença no seu aprendizado.

Infographi​c about the Problems Recent Grads are Facing

Sent by: Hannah Peters
Created by: CollegeAtHome.com
Source: http://www.collegeathome.com/graduated-living-at-home

10 TED Talks That Will Change the Way You Communicate

Sent by: Emma Taylor
Source: http://www.accreditedonlinecolleges.com/blog/2012/10-ted-talks-that-will-change-the-way-you-communicate/

By: Alvina Lopez
Even the most eloquent of public and private speakers could always stand to tweak their communication skills just a little bit. After all, the ability to convey feelings and facts stands as essential to keeping the human species rolling along. Both the Internet and bookshelves sport advice a-go-go on how to get points across as clearly as possible, and the venerable open source lecture series TED does not disappoint in this regard. Its best offerings regarding human connectivity encourage essentials not always discussed in manuals and textbooks, so give them some consideration and use them to launch more exploration into how to grow into an effective, evocative communicator.

1. Elizabeth Lesser: Take "the Other" to lunch:

   
   If communications with people on opposite sides of political, cultural, religious and other common divides so often proves extremely problematic, try Elizabeth Lesser’s simple-but-effective approach. Rather than arguing, go out for a nice lunch and analyze similarities and gently debate departures to nurture a greater understanding.

2. Julia Bacha: Pay attention to nonviolence:

   
   Global and personal perspectives alike can benefit from sharpening those reframing skills, as this provocative TED Talk on international relations attests. Julia Bacha encourages listeners to look at stories from multiple angles, using peaceful Palestinian protests that never make the evening news as an example of how things aren’t always as they appear.

3. Nancy Duarte: The secret structure of great talks:

   
   Presentation expert Nancy Duarte, CEO of Duarte Design, analyzed hundreds of the world’s most powerful and potent speeches and noted that they tend to sport eerily similar structures. For anyone who hopes to communicate major ideas in a persuasive manner — either to a crowd or to whomever happens to be within shouting distance of the La-Z-Boy — such an observation might prove a particularly valuable advice nugget.

4. Laura Trice suggests we all say thank you:

   
   In an age of cynicism, self-centeredness, and evasiveness, sincerity, humility, and straightforwardness resonate well with most folks. Simply saying thanks, espouses Laura Trice, makes for a great start in building and repairing a frequently broken communication world.

5. JD Schramm: Break the silence for suicide attempt survivors:

   
   Taboos and silence often preclude healthy communication skills, as evidenced by this compassionate clarion call by entrepreneur JD Schramm. He asks that society look upon suicide survivors with empathy rather than scorn, offering up an excellent example about practicing love to open up and encourage discussion; it might very well prove life-saving in some instances.

6. Viktor Frankl: Why to believe in others:

   
   Viktor Frankl, the globally-renowned psychologist and philosopher, expresses the core tenets of humanistic psychology and the quest for meaning in a manner lay folks can certainly apply to their daily communications. Show a little faith, a little love, a little understanding, and a little belief, and answers about the nature of humanity may start bubbling up.

7. Adora Svitak: What adults can learn from kids:

   
   One way to alter communication for the better involves personal openness to picking up some lessons or two in unexpected places — yes, even demographics whose input so often winds up marginalized. TED invited then 12-year-old author and blogger Adora Svitak to provide such an example by asking adults to start learning about their own creativity and freedom from the kids around them.

8. Dave Meslin: The antidote to apathy:

   
   As Dave Meslin points out, sometimes people genuinely do want to reach out to others or get involved with their communities; they just don’t always know how to overcome some of the common cognitive and social constraints in their way. Seven of the usual obstacles receive analysis here, so anyone hoping to bolster their abilities to connect and communicate should click the little link and hopefully receive a valuable push.

9. Sherry Turkle: Connected, but alone?:

   
   Social media and digital devices no doubt altered the ways in which citizens communicate with one another and process the world around them, but some downsides definitely come with the package. Most of the more noticed works of MIT’s Sherry Turkle revolve around the results of humanity’s burgeoning cyborg nature, and she notes that heightened connectivity might actually breed isolation more than sociability.

10. Joan Halifax: Compassion and the true meaning of empathy:

    
    Joan Halifax’s Buddhism and extensive work providing care and comfort to dying individuals in various institutions offers her an intense glimpse at how small, compassionate gestures bring almost supernova levels of light to one person’s world. Truly great communicators should also be truly empathic or sympathetic individuals at their core, so make an honest effort to watch, listen, and learn to what the roshi says.

Sucesso nos exames - New book by Jack Scholes

Check out the latest book written by Jack Scholes: Sucesso nos Exames.

http://migre.me/a00KG

Prático e divertido, Sucesso nos Exames foi elaborado para você que vai prestar um exame. Qualquer exame: pode ser o concurso público de seus sonhos, a esperada carteira de motorista, o vestibular, o Enem... Entre outros, o livro abrange os seguintes tópicos: Aprenda sobre seus estilos de aprendizagem, Organize seu tempo para revisão, Crie e mantenha a motivação, Perguntas para fazer você pensar sobre suas principais Inteligências Múltiplas e Testes de Leitura.
R$ 39,90

25 Books To Sharpen Your Social Skills (and Transform Your Career)

Sent by Tim Handorf
Source: http://www.bestcollegesonline.com/blog/2012/07/16/25-books-to-sharpen-your-social-skills-and-transform-your-career


Humans are strange creatures. Luckily, since you are one, you already have all the tools you need for getting along with them. Even though they come so naturally to some people, no one is born with the skills for fitting into society; these skills are learned over time. It’s never too late to improve your ability to meet people, make friends, and communicate. These 25 books can help you take your social skills to the next level and earn you huge payoffs in both your personal and professional lives.

1. PeopleSmart: Developing Your Interpersonal Intelligence by Mel Silberman:

   
   In an easy-to-read style, Silberman lays out practical techniques for developing your “IQ”: your interpersonal quotient. His eight ways to be more effective in your relationships have the backing of scholarly research, just what you’d expect of a Ph.D.

2. How to Talk to Anyone: 92 Little Tricks for Big Success in Relationships by Leil Lowndes:

   It’s not a full 100, but 92 hacks for facilitating dialogue between any other human on the planet ain’t half bad. Smash through the ice of any first meeting, and find common ground with people you’ve never met.

3. Conversationally Speaking : Tested New Ways to Increase Your Personal and Social Effectiveness by Alan Garner:

   After 15 years since its first print run, the tools in this book can’t really be called “new” anymore. But a million or so readers can attest to the effectiveness of Garner’s recommendations for handling criticism, listening, and reducing anxiety in social scenarios.

4. Talk to Strangers: How Everyday, Random Encounters Can Expand Your Business, Career, Income, and Life by David Topus:

   If you continue to follow the childhood dictum to never talk to strangers, you may be passing up connections that could change your life. David Topus can help ensure your random encounters don’t result in a restraining order.

5. People Skills: How to Assert Yourself, Listen to Others, and Resolve Conflicts by Robert Bolton:

   
   One of the most widely recommended social skills books, People Skills is packed with insightful tips for improving your communication, from using silence to asserting yourself to have your needs met.

6. Get Off The Bench: Unleashing The Power of Strategic Networking Through Relationships by Sidney E. Fuchs:

   The importance of networking in career success can’t be emphasized enough, especially in a tough economy. Fuchs shows you how to get into the game and what to avoid with practical advice and real-world examples.

7. Emily Post’s Etiquette by Peggy Post, Anna Post, Lizzie Post, and Daniel Post Senning:

   The descendants of the famous etiquette author bring her legendary wisdom of social etiquette to bear on topics like unfriending people on Facebook and covering up tattoos for job interviews. It’s a fitting tribute to an etiquette icon for a digital generation.

8. How to Have Confidence and Power in Dealing with People by Leslie T. Giblin:

   Giblin presents the world as it is and shows you how to get what you want without waiting for other people to change. Usually this is win-win anyway, like creating a good impression on others or making the other person feel friendly.

9. Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes Are High by Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan, and Al Switzler:

   Wouldn’t it be nice to be able to talk to anyone about anything? Instead of avoiding big conversations, you’ll learn how to prepare for them in six minutes and turn them into opportunities for getting ahead in life, after you read this book.

10. The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism by Olivia Fox Cabane:

    
    This book blows the lid off the longstanding belief that some people just have that it, and there’s nothing someone can do to get it other than be born with it. Cabane shows readers how to learn charisma and how to wield it responsibly.

11. How to Win Friends & Influence People by Dale Carnegie:

    We put it as low as we reasonably could, but no list about social skills would be complete without this title. Dale Carnegie’s iconic book recently celebrated its 75th anniversary; we challenge you to find another self-help book that’s stood the test of time so well.

12. Click: Ten Truths for Building Extraordinary Relationships by George Fraser:

    Networking is important for business, but connecting is taking relationships to the next level. Fraser shows you how to do just that with his 10 tips, like being the first one to trust, being open to everything, and communicating from the heart.

13. Golf Rules & Etiquette Crystal Clear by Yves C. Ton-That:

    It may be a cliche to think of major deals being made on the golf course, but it got that way because deals really are made that way all the time. This book will help you navigate the country club with grace.

14. Understanding Other People: The Five Secrets to Human Behavior by Beverly Flaxington:

    Flaxington wrote this book after teaching a graduate course called “Dealing with Difficult People.” Think of this book as just “Dealing with People,” as grasping her five secrets will help you deal with everybody, difficult or not.

15. Enchantment: The Art of Changing Hearts, Minds, and Actions by Guy Kawasaki:

    
    Former Apple evangelist, venture capitalist, and blogger Kawasaki penned this great book on effecting a change for the better in the people you encounter. If you agree people are enchanted with Apple products, it would be a good idea to take his advice to heart.

16. Games People Play: The Basic Handbook of Transactional Analysis by Eric Berne:

    Nearly 50 years ago, Eric Berne pulled the mask off all the little games we all play in our social interactions, and still the game goes on. You’ll fare much better if you read this book and know what exactly it is you’re playing.

17. The Speed of Trust: The One Thing That Changes Everything by Stephen M.R. Covey:

    If self-help books turn you off with advice that makes you feel like a phony, this is the book for you. Covey lays out the ways to build real trust in your relationships, whether they’re business, friendship, or love.

18. The No Asshole Rule: Building a Civilized Workplace and Surviving One That Isn’t by Robert I. Sutton:

    It’s not often you see “asshole” and “civilized” in the same sentence. Hopefully you don’t have any jerks at your work, but if you do (or you are one), Sutton’s got the tools to help you survive them (or stop being one).

19. It’s Not All About “Me”: The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone by Robin Dreeke:

    Dreeke writes from 15 years of experience with the FBI, where he worked as lead trainer for social engineering and interpersonal skills. In other words, he knows people, and he’ll teach you how to communicate with anyone, quickly and with little “filler.”

20. Switch: How to Change Things When Change Is Hard by Chip Heath and Dan Heath:

    
    Although not strictly a social skills help book, Switch is recommended by many readers to help smooth your transition into a more sociable person, especially if the idea of trying to be more outgoing causes you stress.

21. Dealing with People You Can’t Stand: How to Bring Out the Best in People at Their Worst by Dr. Rick Brinkman and Dr. Rick Kirschner:

    This bestseller has been updated to incorporate the new class of people no one can stand, who were birthed by the digital age. The Doctors Rick are here to arm you with the communication skills to not be defeated by whiners, close-talkers, or pedants.

22. Emotional Intelligence: 10th Anniversary Edition; Why It Can Matter More Than IQ by Daniel Goleman:

    Probably you’ve noticed by now that smarts don’t make the world go round. The people who find true success know how to create and foster healthy relationships, at work and in their private lives, and you can too with the Daniel Goleman’s help.

23. Small Talk Big Results: Chit Chat Your Way to Success! by Diane Windingland:

    Small talk is often boring, unauthentic, cheesy, and repetitive. It’s also an unavoidable part of living in a society, so you might as well get good at it.

24. The Introvert’s Guide to Success in Business and Leadership by Lisa Petrilli:

    We didn’t forget you, introverts. While some self-help books for shy people are simply collections of quotes from extroverts saying why it’s great to be outgoing, Petrilli celebrates quiet people. The book has great advice for enhancing your social prowess while staying an introvert at heart.

25. Personality Plus: How to Understand Others by Understanding Yourself by Florence Littauer:

    
    Littauer is well-known in marriage counseling circles for her books and writings, but she is more generally an expert on personalities. This best-seller can help you understand your own personality type, as well as give you an idea of the other types and how best to deal with them.

10 Surprising Benefits of the Boomerang Effect

Sent by Elena Verlee
Soruce: http://www.onlinedegrees.org/12-surprising-benefits-of-the-boomerang-effect/

When you hear the word “boomerang,” you might think of the fun you had playing with the Nerf version in the ’80s. Or you might have a flashback from the scene in Mad Max 2 where a guy gets a frontal lobotomy with a steel one. Whether you usually lean toward seeing a half-full or half-empty glass may determine how you see the latest iteration of the boomerang: young adults returning home to live with their parents after college graduation. To help you look on the bright side of things, here are 12 benefits of moving back in with Mom and Dad that you may not have considered.

1. Living with others is better for your health:
   Both single parents and adult children can enjoy better health by not living alone. Although researchers cannot say with certainty whether it’s due to the isolation and lack of social contact, the eating and sleeping habits particular to people that live alone, or some other factor, many studies have shown that mental health is worse for people who live by themselves. For example, those that live with someone else are less likely to take antidepressants, and for seniors, their risk of heart disease could be as much as half that of people who live alone.
2. The stigma of boomeranging is gone:
   One of the silver linings in the cloud of the poor economy is that moving back home has become the norm. Whereas boomeranging was once so frowned upon that very few people found the rewards worth the social disgrace, nearly one-third of young adults are doing it now and more than half know a friend who has done so. Because it is so helpful financially and because it was a silly cultural quirk in the first place, this enlightened viewpoint is a positive development.
3. Eating home-cooked meals can reduce your risk of cancer:
   As a college student, you probably ate out 90% of the time or more. But now that you’re back at home, you’ll have access to home-cooked food that not only will be tasty and free, it can lower your risk of cancer. According to Rachel Brandeis of the American Dietetic Association, “The more you eat in, the more you can control and the healthier your plate is going to be. I wish people would think that when they are eating, they could be lowering their cancer risk.”
4. The parent-child relationship can be strengthened:
   Mark Twain once said, “When I was a boy of 14, my father was so ignorant I could hardly stand to have the old man around. But when I got to be 21, I was astonished by how much he’d learned in seven years.” A recent study by the Pew Research Center found more boomerang kids said their relationship with their parents had improved as a result of moving back home. After four years apart, it could be a perfect time for parents to see first-hand the maturation a child has gone through and establish a new, adult relationship that is less authoritarian and more friendly.
5. More help around the house:
   Instead of focusing on the negative, Mom and Dad should look at returning adult offspring as a blessing in disguise. Since they hold all the cards, parents can make help with chores like laundry, grocery shopping, weed pulling, and lawn mowing part of the “lease agreement.” According to the Pew study, helping with chores is something nearly all boomerang kids claim to do, so if yours is not pitching in, tell him or her to get with the program.
6. Living at home lets grads be pickier about jobs:
   According to Beni Towers Kawakita, a career center advisor at Illinois State University, “Many of our students are from the Chicago area, and with the cost of living being higher, they want to be doing jobs that they’re going to really be enjoying.” Living at home can ease the financial burden, which then lessens the urgency for graduates to take the first job that comes along and wait for one they will truly enjoy.
7. Grads can get job-hunting help:
   Presumably you’re looking for a job if you’ve moved back home. If so, and if you have a poor memory or underwhelming writing skills, enlist your parents for help recalling accomplishments and participation in clubs, teams, and groups that can buff up a resume. And before you send off that personal statement, take advantage of the one or two additional sets of eyes you now have access to for help with editing.
8. Increased ability to start saving for retirement:
   The average student loan debt for college graduates is now more than $25,000, meaning boomerangers are typically concerned with paying off loans before saving. A 2012 survey found that people ages 18-34 are the least likely group of Americans to save for retirement, with over half saying they are not contributing to a 401(k) or IRA. But any financial advisor will stress in no uncertain terms the importance of starting to save early, and any savings a boomeranger can afford to put away thanks to living at home are extremely important.
9. Gain material for explaining an employment gap:
   Living at home frees you up to have time to volunteer, do freelance work, or take classes. But you could also demonstrate to a potential boss how living with your parents helped you cooperate with others (with whom you may not have a great relationship) and taught you the value of teamwork or discipline. With the right approach, living at home could become an experience that strongly impresses a potential employer.
10. Family meals ease stress:
    Being unemployed with an uncertain future is an extremely stressful place to be. Moving back home provides a setting that has been shown to lower stress. A 2008 study at Brigham Young University found that working moms who ate supper with their families were able to lower stress and tension. Although the effect was less pronounced for dads, the evidence is there that the quiet conversation and emotional bonding that happens around the dinner table can be like soup for the soul.

Your Brain on Vacation: 11 Proven Benefits of Taking Time Off

Sent by Alissa Alvarez
Source: http://www.onlinemba.com/blog/your-brain-on-vacation-11-proven-benefits-of-taking-time-off/

Your brain works hard every day, regulating your breathing, controlling your heart rate, helping you shout answers at the TV while “Jeopardy” is on. Isn’t it time you gave it a rest? Sure, you could zone out for a few minutes and take a so-called “brain vacation,” but then you risk making all your other organs jealous. Allow us to give you the incentive to book that trip you’ve been debating taking to the Bahamas: your brain reaps terrific benefits like these when you shut the office down and check out.

1. Lower stress levels:

   
   We’re sure we don’t have to tell you taking time off from stressful work makes you feel less stressed. But you may have only suspected the corollary benefit, which is that your performance goes up after a period of no stress. A study by doctors at Weill Cornell Medical College in New York found that in rats and medical students, test results were much lower for tests taken during periods of high stress. But given time to let that stress dissolve, the subjects scored much higher.

2. Stimulating creative thinking:

   
   If you can afford to take your vacation abroad, you’ll receive the added benefit of kick starting your creative juices. Research by Northwestern University professor Adam Galinsky and INSEAD business professor William Maddux found that travel abroad helps people overcome “functional fixedness” by forcing people to adapt to new cultures and ways of doing things. However, the boost in creativity was found to be more significant in people who lived abroad, as opposed to brief visitors, so the longer you can stay, the better.

3. Enhanced changes in brain connections:

   
   Kids may look forward to hiking, fishing, riding roller-coasters, eating junk food, or any number of other fun activities that don’t get to do at home. But for many adults, the best thing about vacation is sleep. And sleep has a number of brain benefits and can even physically impact the brain for the better. A UC-San Francisco study with cats proved sleep helped create more brain change after an environmental stimulus. And during deep sleep, the brain reorganizes connections to the most optimal arrangement.

4. Improved memory:

   
   Dopamine is one of the “happy hormones” produced by the brain that plays a number of roles, but especially factors into learning. Dopamine is released when we experience something new (as we do during a vacation) and helps form memories. Dr. Russell Poldrack, of the Imaging Research Center at the University of Texas at Austin says that participating in such new activities can even help prevent Alzheimer’s disease.

5. Combat depression:

   
   Although science cannot yet explain the entire process for what causes depression, it is known that at its root, depression is a brain problem. It is believed that the chemicals the brain uses to communicate are out of balance in people with depression. It has been proven, however, that vacations help the brain fight depression. For example, a 2005 study conducted at Wisconsin’s Marshfield Clinic found that women who don’t take regular vacations are two to three times more likely to be depressed than women who take them regularly.

6. Increased serotonin output:

   
   In addition to increased dopamine, vacation also causes your brain to up its production of serotonin. Although too much serotonin can cause problems, a good amount of it is crucial for emotional stability and even a person’s social life, as high serotonin levels predispose people to a positive outlook and a friendly demeanor. Could this explain why it’s so easy to make friends while you’re on vacation?

7. Improved reaction time:

   
   A 2006 study out of New Zealand discovered that after a vacation, people had a 25% quicker reaction time in the brain, eyes, and muscles on average, and as much as an 80% improvement in some cases. And that was after a vacation that lasted as little as two or three days. The boost was attributed to the better-quality and longer-lasting sleep that travelers get on vacation.

8. Keep your brain out of “calorie” mode:

   
   This is actually an overall health benefit, but it begins with your brain. Dr. Tony Massey says that even small stressors like trying to talk on a cell phone and drive in traffic cause your brain to go through chemical changes: your brain begins outputting signals to your body that make you feel hungrier and crave calories, especially empty calories. So getting away from stress on vacation can actually help you keep your weight down.

9. Improved ability to coordinate and plan:

   
   In addition to allowing you more free time to work out, virtually every vacation involves exercise you wouldn’t normally get, like carrying luggage, running to make a flight, walking around sightseeing, and more. And of course, the brain benefits of exercise are well-documented. Aerobic exercise strengthens your mind’s ability to plan long-term, coordinate multiple tasks, and stay focused longer. So while laying on a beach for a week is good, mixing in a hike, bike ride, surfing lesson, or golf outing is even better.

10. Feeling like a kid again:

    
    According to Baylor neuroscience professor David Eagleman, adults tend to compress memories, which results in the feeling that time is going faster than it really is. The way to combat this perception is to take a vacation somewhere you’ve never been before, “essentially putting you — neurally — in the same position as when you were a child.” And who doesn’t want to feel like a kid again?

11. Limits brain-damaging screen time:

    
    The amount of time children spend in front of video screens is higher than ever. Although too much time staring at TV and computer screens is not good for anyone, it is especially damaging to children, whose brains are still developing. Experts are saying children are risking dependency on screen time due to over-exposure, and they worry that the brain could be permanently rewired after too much computer game time. Leave the laptops and portable DVD players at home, and vacations are a great way to give your kids’ brains a much-needed screen time break.